Maak kennis met Ayurveda

Ontdek de basics van Ayurveda en pas ze direct toe

Ben jij op zoek naar meer rust, balans en energie, maar weet je niet waar je moet beginnen? In deze laagdrempelige workshop maak je kennis met de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, een holistische levensstijl die je helpt leven in lijn met wie jij écht bent.

Of je nu last hebt van vermoeidheid, onrust, cravings of hormonale disbalans: Ayurveda biedt praktische handvatten om je lichaam en geest opnieuw in balans te brengen.

donderdag 17 april 2025
20:00 - 21:15

Wat behandelen we in deze workshop?

    • Je ontdekt wat Ayurveda precies is, waar het vandaan komt en hoe het je kan helpen om lichaam en geest weer in balans te brengen

    • We duiken in de kenmerken van de drie energieën (dosha’s) en hoe deze zich in jou kunnen uiten. Denk aan je spijsvertering, energieniveau, slaap en emoties

    • We doen een mini test en je ontdekt hoe je je eigen type en mogelijke disbalans herkent. Dit helpt je om beter te begrijpen wat jij nodig hebt op dit moment

    • Je krijgt eenvoudige tips voor voeding, leefstijl, ritme en zelfzorg die je direct kunt toepassen. We sluiten af met een korte ademhaling of meditatie om te landen.

Gratis workshop!

Voor wie?

Deze workshop is voor jou als:

Je nieuwsgierig bent naar Ayurveda, maar nog weinig kennis hebt

Je op zoek bent naar een natuurlijke manier om beter in je vel te zitten

Je behoefte hebt aan meer balans, structuur of rust

Je openstaat voor persoonlijke groei en een bewuste levensstijl